我们日常的口语表达，尤其是在正式场合发言的时候，需要非常精细地去操控自己的呼吸，不浪费一丝一毫的气息。换气训练就能够让我们合理地使用气息，做到气息的“开源节流”。

换气时，要注意四个要点，就是：句子开头的换气要无声到位，句子之间的换气要从容不迫，句子当中的换气要小量补充，句子结尾的换气要自然放松。

以《爱德华八世退位演讲》里的一段材料，可以对照练习：

“你们都知道促使我放弃王位的原因。但我要你们理解：在做出这个决定时，我没有忘记在25年中我作为威尔士亲王和后来作为国王力图为之尽力的国家和帝国。但是，倘若我告诉你们，如果没有我所爱的这位妇女的帮助和支持，我觉得不可能按照我本来的意愿承担起这副重担，履行国王的责任，你们应该相信我。”

好了，回到刚才说的换气原则，读这段文字我们要做到：

首先要看到要点一，“句子开头的换气要无声到位”，其次是要点二，“句子之间的换气要从容不迫”，也就是说在每一句话结束，另一句话开始的时候，要基本保持无声的呼吸。这时候，句子之间我们可以用一个从容的停顿，留出足够的时间去换气。

比如，“你们都知道促使我放弃王位的原因。但我要你们理解：在做出这个决定时，”（朗读示范）在这三个分句之间，每句话的结尾我们都有一个明显的停顿，而下一句话的开头我们都在进行无声的换气。

接着我们来说要点三，“句子当中的换气要小量补充”，这在比较长或者表达结构比较复杂的句子里比较适用。

举个例子，听这句话，“我没有忘记在25年中我作为威尔士亲王和后来作为国王力图为之尽力的国家和帝国”（朗读示范），这个句子是不是特别长，如果在读到“我没有在25年中”这时，略为停顿换气，接着在“我作为威尔士亲王”这里，略为停顿换气，并在两句中间补充气息，可以让你的声音行进得更加稳定。注意，这里的换气声音不能太响，也不能特别频繁，而是要润物细无声。

再看要点四，“句子结尾的换气要自然放松”。在整段话的末尾，我们最后一口气息不要随意放掉，而是要自然放松，不疾不徐。

比如，“如果没有我所爱的这位妇女的帮助和支持，我觉得不可能按照我本来的意愿承担起这副重担，履行国王的责任，你们应该相信我。”（朗读示范）在“相信我”三字结束之后，虽然这段话已经结束了，但是最后的一口换气还在表达一种藕断丝连的感觉，“相信我”的这个“我”字要虚实结合，这样可以让整段语言表达更为诚恳、真挚。

上面都是换气的基本原则。接下来我们说说，在换气原则下，你需要掌握的四个基本换气技巧。当你能够灵活应用的时候，就能给你的表达锦上添花了。

在语言表达中，我们最常用、也最容易掌握的换气技巧是正常换气，也就是在一句话结束，另一句话开始中间的换气。

换气的四个技巧

这看上去好像不需要训练，但我要提醒你的是，在演讲或者朗读的时候，正常换气并不意味着见到标点符号就停顿，而是要以句子的意思为参照去找到自己的气口。

还是以《爱德华八世退位演讲》举例：“如果没有我所爱的这位妇女的帮助和支持，我觉得不可能按照我本来的意愿承担起这副重担，履行国王的责任，你们应该相信我。”

在读这句话的时候，我们不能完全按标点去停顿，在“我本来的意愿”的后面就应该有一个停顿，而“这副重担”与“履行国王的责任”则是连接在一起的。

接下来，来说偷气。当我们说话速度快或是内容很长，但没有较长的停顿用来补充气息时，就需要利用短暂的顿挫，无声地补充气息。这种在听觉上不易被察觉的换气叫偷气。偷气一般可以用在稍微有停顿的词尾，也就是紧接词尾，用比较快的速度从口鼻吸入少量的气息。

这就是换气的基本原则和四个技巧，正常换气、偷气、抢气、就气。把这些结合在一起，多多训练，你的气息在表达过程中会更加稳定，你的声音听上去也会从容有力，更有魅力。